『毎日を楽しめる人の考え方』とは？

『毎日を楽しめる人の考え方』という本のタイトル、とても魅力的ですよね！

毎日を楽しめるようになるのであれば是非その考え方を教えてもらいましょう！という事で、この本のタイトルを見て即決で手に取りました。

読んでみて一言。

簡単すぎる感想ですが、読み終えてまず思ったのは、「読んで良かった」この一言でした。

そして、もう少し感想を掘り下げてみると、

そのようなポジティブな感想を持たせてくれた１冊でした。

【毎日を楽しめる人の考え方】こんな人にオススメしたい

この本は、以下のような人にオススメです。

【毎日を楽しめる人の考え方】特に印象に残った３点

「仕事」よりも「遊び」が大切！

著者の樺沢紫苑さんは「仕事」よりも「遊び」が大切であると、本書で言い切っています。

遊びを全力で楽しんだ人こそ、仕事がバリバリ出来る。つまり、仕事よりも先に遊びに注力することによって、仕事の出来は後から付いてくるものだと語っています。

また、「余暇」＝「仕事をして余った休憩時間」、に好きな事をするのではなく、遊びの予定を先に決めてしまって、それに合わせて仕事をした方が効率が上がるという事も仰っています。

毎日を楽しむには「運動」が不可欠！

著者の樺沢さんは精神科医です。お医者様が運動をすると体内で分泌されるホルモンの観点から、運動すると得られる15個のメリットについて語られています。

運動に15個もメリットがあるなんてすごいですよね！

15個のメリットの中の一つが「頭が良くなる」です。私の実体験にも当てはまり、説得力がありました。

何を経験するにも「アウトプット」が重要

著者の樺沢さんはベストセラー『アウトプット大全』の著者でもあります。

『毎日を楽しめる人の考え方』の中でも、

遊びにおいても、「インプット→アウトプット→フィードバック」のサイクルを回すことが出来れば、人間はどんどん成長していくのです。

『精神科医が教えry　毎日を楽しめる人の考え方』樺沢紫苑

と語っています。

一つの例として、読書は良い事ですが、読書をした後に、内容を誰かに話したり、学んだ事を実行に移さないのであれば、自己成長するはずがないといいます。

感想まとめ【精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方】

本書を通して、著者である樺沢さんは「非常に自身に満ち溢れ、ポジティブに毎日を楽しんでいる人」なんだろうなというイメージが湧きました。

そして、本書に語られている事を、私も日常に取り入れていけば、樺沢さんのように毎日を楽しめる人になるかもしれない、と自分の未来に希望が湧きました。

本書の内容は全て決して難しい事ではありませんでした。時間やお金がないと感じる、私でも「出来るかもしれない」と感じる程の内容です。